「蓬萊小麵」以魚滷著稱,魚湯勾芡,雞蛋飛花,時令海魚,肆意揮灑,如果你覺得魚滷不過癮,三分麵,七分滷,各色海鮮煮熟拆解,最簡單,也最新鮮。摔麵是一碗蓬萊小麵不可或缺的一步,使麵的口感筋道細膩,柔韌爽滑。河南博愛縣是個熱衷牛肉丸子湯的縣城,一定要用公牛,而且只用肋條這一塊,湯是牛肉牛骨湯,炸牛肉丸子的油,也得是自煉純牛油,要炸至水分盡失,泡發復潤的牛肉丸子,才有資格下入湯鍋裡,入口嚼勁十足。「破酥粑粑」是雲南喜洲的代表性早餐,有豬肉蔥花和玫瑰紅糖甜鹹兩種口味,玫瑰紅糖屬於彩雲之南的傳統技能,需要呈現表皮破酥,內部糖油剛好流心的狀態,一口咬下去酥脆無比,舌頭上充斥玫瑰花的香味。